华灯初上，在某健身房内，刘剑彬挥汗如雨：他先在跑步机上跑了半小时，接着在坐姿划船机上做了5组动作，最后，他借助瑜伽球，以几组箭步蹲转体与臂屈伸结束当天的训练。“健身已成了我生活的一部分，每天要泡在健身房1到2个小时，再忙再累，也要把这个时间挤出来。”刘剑彬说。

    但半年前，情形大不一样。大学毕业3年，刘剑彬一直在某外企从事法务咨询工作。白天一动不动伏案写五六个小时报告，晚上加班到10点多，有时还要陪客户应酬到凌晨，体重从60公斤涨到了80公斤。“今年初公司组织体检，体检报告一出，把我吓傻了：有脂肪肝、心率不齐整、身体各项指数严重超标。”刘剑彬一下子紧张起来，他听从医师建议，调节作息规律，改善膳食结构，并下决心开始健身。

    健身并不轻松。最初那一阵，刘剑彬每次举完哑铃、做完卧推，手臂上下酸痛得不行，严重时第二天敲键盘，手都使不上力。还得控制饮食，他吃了一个月的清水白菜煮鸡肉，满嘴无味，全靠毅力坚持下来。慢慢地，在私人教练指导下，刘剑彬有计划地进行针对性训练，效果非常明显，半年时间成功瘦身10公斤，身体各项指标也正常了。

“以前觉得健身就是花钱买罪受，现在明白这叫花钱买健康。”刘剑彬算了算，健身房的年卡3000元，一节私教课200元，每周要上两次私教课，一年下来也是一笔不小的开支，“我身边的熟人都非常注重健康，有满世界跑马拉松的，也有玩各种新型极限运动的，动起来已成为一种新的生活方式，健身消费也成了日常消费的重要一项。”      

编辑：马晓阁