菜谱简介

 清新爽口的百合和香脆多汁的西芹，加上香酥的腰果和嫩滑的鲜虾，宝宝们一定会爱上这每一口都碰撞着味蕾的清新美味哦。

材料

 鲜虾150g、百合1头、西芹2根、腰果100g、蛋清少许、姜1小块、大蒜2瓣、料酒10ml、水淀粉15ml、盐少许、高汤30ml、油500ml（实耗20ml）

做法
    1.鲜虾去头去壳，用刀在背部划开，去除虾线后冲洗干净，用蛋清和盐抓匀后腌制片刻；
    2.百合剥成片冲洗干净，西芹洗净斜切成小段，大蒜和姜切片备用；
    3.大火烧开煮锅中的水，放入百合汆烫1分钟，捞出放入冷水中浸泡；
    4.锅中倒入油烧热，放入腰果炸至金黄色后捞出，再放入虾仁轻轻滑散，至虾仁卷曲熟透后捞出；
    5. 将锅中多余的油盛出，留少量底油，烧热后放入蒜片和姜片爆香，放入西芹、百合、翻炒一下，放入虾仁、料酒、盐、高汤烧开，淋入水淀粉勾芡，最后撒上腰果炒匀即可出锅。

编辑：马晓阁